↑Wikipediaから転載↑
オオバコもハーブではなくて雑草なのでしょうね。
このフレーズは、ワンパターン化してきました(笑)。
でも、今回は久しぶりにダイエット関係です。
オオバコの種子や葉は、乾燥させて咳止めや利尿効果のある生薬になります。
有用植物ですよね？
成熟した種子は乾燥させて、漢方でも利用されます。
車前草の別名があります。
踏みつけに強く、人の歩く道に生えているということでしょうか。
確かに、駐車場で車に轢かれてもシブトク耐えています。
身近な庭先や道端に生えているので、ご覧になっていると思います。
直根性の根が深く張って、根ごと引っこ抜くのは困難です。
ヒゲ根の単子葉類に比べて、このオオバコ、ギシギシ、タンポポなどは除草が厄介です。
緑色の花穂は、成熟すると茶色になります。
これが地面に落ちて水分を吸収すると、粘液を出してゼリー状に変化します。
そして、靴の裏や車のタイヤにくっ付いて運ばれ、アチコチの道端で発芽するわけです。
このオオバコの種子の性質を利用するのが、オオバコダイエットです。
インド産のオオバコの皮の粉末が使われています。
食物繊維が80%以上も含まれていて、水分を含むと約30倍に膨張してゼリー状になるので、水に溶かして飲むのですね。
空腹感を感じないでダイエットができるそうです。
便秘にも効果があるでしょうね。
飲みにくいという方には、カプセル錠もあります。
オオバコダイエットとか植物繊維サプリなどで検索するといろいろあります。
けっこういいお値段です。「(´へ｀;ウーム
庭のオオバコの成熟種子を乾燥させて、すり鉢ですって代用できないかな？
うまく膨張しないのかな？
味がまずいとか。
無理がありそうですが、時間のあるときに試してみようかな。
めんどうなことが苦手な管理人ですが、数千円節約できるのなら手間ひまかけてトライしてもいいかなと…
ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ
利用したハーブ：ニンニク。生の味噌ニンニクです。食べすぎは逆効果なのですが、ついつい食べてしまうのです。
